|
|
| emogot |
| Posted: 30-11-2008 |
|
|
Group:
Posts: 521
Member No.: 200031
Joined: 04-06-2006
|
| Цитата: | | это тоже самое говорить что мясо и молоко сажает печень и почки и от него становится дряблые мышцы |
это не одно и то же, и сравнивать не нужно.
я доверяю мнению тренера. он точно плохого не посоветует.
|
|
| P1L0T |
| Posted: 30-11-2008 |
|
|
Group:
Posts: 5769
Member No.: 49130
Joined: 07-05-2005
|
emogot,а у нас тренер советует в начале тренировки 30 минут двигаться по дорожке...))))))
я месяц пил протеин от мультипауэра..не скажу,что мне это офигенно помогло в плане мышц,но вместе с качественным трёхразовым питанием я примерно 5-6 кг набрал..больше пить ничего не планирую..
а вообще,я думаю,если будешь полноценно питаться 2-3 раза в день,вес набрать сможешь и без добавок... |
|
| 6NIKA9 |
| Posted: 30-11-2008 |
|
|
Group:
Posts: 4055
Member No.: 290447
Joined: 08-02-2007
|
| Цитата: | | если будешь полноценно питаться 2-3 раза в день,вес набрать сможешь и без добавок... |
Хрен  У меня вес стоит на одной точке ) |
|
| rpbIzyH |
| Posted: 30-11-2008 |
|
|
Group:
Posts: 875
Member No.: 497076
Joined: 12-03-2008
|
| Цитата: | | От протеина ток понос может быть |
Смотря от какого... Который в России продается говорят хреновый... Я не пил, не знаю. А здесь, во Франции, покупаем протеин и ничего, никаких таких "последствий"  |
|
| P1L0T |
| Posted: 30-11-2008 |
|
|
Group:
Posts: 5769
Member No.: 49130
Joined: 07-05-2005
|
6NIKA9,а хочется увеличить ?
|
|
| 6NIKA9 |
| Posted: 01-12-2008 |
|
|
Group:
Posts: 4055
Member No.: 290447
Joined: 08-02-2007
|
P1L0T
Да я бы не сказаЛ На данном этапе хочеться развить Силу Лишнии мышцы пока не к чему ) |
|
| NewDaY |
| Posted: 01-12-2008 |
|
|
Group:
Posts: 23
Member No.: 374003
Joined: 04-08-2007
|
emogot а ты мне скажи тогда из чего делают протеины? если ты незнал то протеин расшифровывается как белок! так что ненадо тут фигню писать если незнаешь. то что я написал это одно и тоже. как от белок может повлиять на печень и почки? может он с метаном перепутал? последствия будут от всего если меры незнать, дешевые протеины нет смысла покупать тоже |
|
| 6NIKA9 |
| Posted: 01-12-2008 |
|
|
Group:
Posts: 4055
Member No.: 290447
Joined: 08-02-2007
|
NewDaY
Ну если хавать протеин, без ума то желудок посадить можно точно Но ясен хрен не из-за самого протеина!
А цена не показатель качества ) |
|
| emogot |
| Posted: 01-12-2008 |
|
|
Group:
Posts: 521
Member No.: 200031
Joined: 04-06-2006
|
NewDaY
| Цитата: | | если ты незнал то протеин расшифровывается как белок |
он не расшифровывается, а переводится с анг, как белок. это первое.
второе, мне не нужно с тобой спорить.
как думаешь, чье мнение сильнее?! тренера, который привел в форму не один десяток людей, профессионально занимается 15 лет или твое? делай выводы.
третье. нашел много полезной информации про излишек белка. лучше я пожалею свои почки. |
|
| Nothing_to_lose |
| Posted: 01-12-2008 |
|
|
Group:
Posts: 402
Member No.: 353738
Joined: 22-06-2007
|
| Цитата: | | я месяц пил протеин от мультипауэра..не скажу,что мне это офигенно помогло в плане мышц,но вместе с качественным трёхразовым питанием я примерно 5-6 кг набрал..больше пить ничего не планирую.. |
| Цитата: | | А здесь, во Франции, покупаем протеин и ничего, никаких таких "последствий" |
Когда по работе к вам ездил, видел в лабазе ветчину нулевой жирности)))
| Цитата: | | Ну если хавать протеин, без ума то желудок посадить можно точно |
Если вообще что-то делать без ума, можно нажить много проблем.
К.О.
| Цитата: | | как думаешь, чье мнение сильнее?! тренера, который привел в форму не один десяток людей, профессионально занимается 15 лет или твое? делай выводы. |
Вот в чём вопрос... У нас при фирме есть свой коммерческий зал. Вот там есть такой тренер Славик (чёрт знает откуда он взялся, ещё до меня пришёл). Ладно скроеный паренёк, не очень крупный, говорил что "лифтер WPO". Данный кадр тренирует в основном женщин и подростков и очень любит рассказывать, какой он хороший тренер. Его взяли на работу потому что у него "сертификатов" и "дипломов" было больше чем карманов на жилетке Вассермана. Тем не менее максимальные результаты его 140-110-130 в тяге-жиме-приседе соответственно наводили на крамольные мысли... При проверке выяснилось что ни в одних соревновательных метриках он не числился и в федерациях не состоял. Но из-за дефицита кадров это чудо тренирует до сих пор))) И таких "профессиАналов" пруд пруди...
| Цитата: | | emogot,а у нас тренер советует в начале тренировки 30 минут двигаться по дорожке... |
Этот наверняка тоже "тренер чемпионов".
З.Ы. Посмотрите жим Райана Кеннелли: http://www.youtube.com/watch?v=WMKiBdhnYlA .Он тут не при чём, но реально здоровский))) |
|
| KblCb |
| Posted: 01-12-2008 |
|
|
Group:
Posts: 3535
Member No.: 218787
Joined: 04-08-2006
|
emogot, не забывай, что тренеру твоему гораздо важнее насколько долго и часто твой кошелек будет отчислять доход в его пользу. А излишек протеина, который бы реально усугубил здоровье, захавать очень сложно. Если ты выкладываешся на все 100% на тренировке, то он полюбому будет перерабатываться. А если у тебя отп рироды не много мяса, то хрен ты без добавок наберешь массу, ибо иначе жрать надо столько, что просто пипец. Я даже дома занимаясь, после того, как бросил курить начал хавать почти без перерыва.
|
|
| rpbIzyH |
| Posted: 02-12-2008 |
|
|
Group:
Posts: 875
Member No.: 497076
Joined: 12-03-2008
|
На правах оффтопа 
| Цитата: | | Когда по работе к вам ездил, видел в лабазе ветчину нулевой жирности))) |
Да ладно, это тебе повезло сильно такое здесь увидеть. Здесь продукты наааамного лучше, чем в России
Про хавать много - народ истину глаголит. С протеинами единственное - не надо их все время пить... Месяца три-четыре позанимался, попил, потом пауза. А то организм может привыкнуть к определенному питанию так скажем |
|
| Nothing_to_lose |
| Posted: 02-12-2008 |
|
|
Group:
Posts: 402
Member No.: 353738
Joined: 22-06-2007
|
Да Ты не понял)) Там типа "отдел диетических продуктов" или что-то в этом роде. Там было сливочное масло нулевой жирности, ветчина жирности 1%, сыр обезжиренный и т.д.
З.Ы. Неплохо у вас там... У нас в "реальном мире" такое пока отыскать трудно... |
|
| NewDaY |
| Posted: 02-12-2008 |
|
|
Group:
Posts: 23
Member No.: 374003
Joined: 04-08-2007
|
emogot твоё право качайся без протеинов а то придется операцию на почки делать и на печень =))) у ребят от химии таких проблем небывает какие у тебя и твоего тренера от претинов
|
|
| 6NIKA9 |
| Posted: 02-12-2008 |
|
|
Group:
Posts: 4055
Member No.: 290447
Joined: 08-02-2007
|
Да все равно я убежден что первые пол года протеин нафиг не нужен |
|
| NewDaY |
| Posted: 02-12-2008 |
|
|
Group:
Posts: 23
Member No.: 374003
Joined: 04-08-2007
|
протеин нужен если нехватает нормы белка в сутки, то есть если фигово питаешся то нужен, если в еде себя полностью обеспечиваеш то ненужен, а когда принимать это пофиг, впервое время и так переть будет нормально |
|
| 6NIKA9 |
| Posted: 02-12-2008 |
|
|
Group:
Posts: 4055
Member No.: 290447
Joined: 08-02-2007
|
NewDaY
Смотрю вы батька мастер Накой тебе протеин если ты там жмешь еще малые веса? Нафиг он не нужен За первые два месяца дай бог ток в форму мышцы приведешь Мое личное мнение! |
|
| KblCb |
| Posted: 03-12-2008 |
|
|
Group:
Posts: 3535
Member No.: 218787
Joined: 04-08-2006
|
6NIKA9, мылые по отношению к чему?
|
|
| 6NIKA9 |
| Posted: 03-12-2008 |
|
|
Group:
Posts: 4055
Member No.: 290447
Joined: 08-02-2007
|
KblCb
По отношению к росту мышц Если ты пришел в зал и жмешь 40 кг жим лежа, то в протеине толку то В общем когда уже жмешь не плохо тогда можно и попить протеина Опять же мое мнение )
Добавлено:
В общем на простом примере ) Можно поднимать гантелю 5 кг и хоть упиться протена а толку не будет ) (Очень очень примитивный пример, но так будет доходчего)
|
|
| m0ps |
| Posted: 03-12-2008 |
|
|
Group:
Posts: 12
Member No.: 419834
Joined: 02-11-2007
|
Можно накачаться, поднимая гантелю весом и в 1 кг. Если для человека 40 кг приличный вес, то протеин поможет. |
|
