|
|
| Solo |
| Posted: 15-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 801
Member No.: 7705
Joined: 04-12-2004
|
ваще плохое настроение и не желание идти на тренировку может быть связано с перетренированностью хз. |
|
| Psycho Man |
| Posted: 18-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 485
Member No.: 490243
Joined: 02-03-2008
|
поделитесь ссылкой где можно посмотреть описание препаратов и для чего они вообще нужны человеку занимающемуся железками |
|
| KblCb |
| Posted: 18-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 3535
Member No.: 218787
Joined: 04-08-2006
|
Креатин, протеин, гейнер, аминокислоты, метан, кофеин - вроде самые часто упоминаемые  Ах да, синтол  Ну а что к чему можешь по гуглу пробить легко  В общем-то гораздо проще ответить, что тебе можно принимать в зависимости от того, что ты хочешь. Ну а в целом первые четыре перечисленных мной вещи ещё можно принимать, а всё остальное в топку. И то креатин не пробовал и не собираюсь. |
|
| Solo |
| Posted: 18-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 801
Member No.: 7705
Joined: 04-12-2004
|
кофеин в целом тоже можно |
|
| KblCb |
| Posted: 18-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 3535
Member No.: 218787
Joined: 04-08-2006
|
Ну нафик, сердце сажать только. Это если совсем здоров, то ещё можно попробовать, а так, лично мне явно не стоит его принимать. Плюс кофеин отдельно от восстановительных препаратов считаю вообще не уместным, так как нафигачишся ты на тренировке под энергетиком, а потом восстанавливаться фик знает сколько будешь, без них. Хотя в аминках и витаминах по идее ничего страшного нет, однако некоторые врачи вообще ен советуют особо злоупотреблять добавками длительное время (любыми), т.к. организм привыкает к ним, и после уже не может сам полноценно поддерживать себя в нужном состоянии.
ЗЫ: я и без энергетика после каждой тренировки готов 2 дня подряд по 12-14 часов спать  |
|
| Nothing_to_lose |
| Posted: 18-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 402
Member No.: 353738
Joined: 22-06-2007
|
| Цитата: | | поделитесь ссылкой где можно посмотреть описание препаратов и для чего они вообще нужны человеку занимающемуся железками |
Тебя анаболические стероиды интересуют или просто пищевые добавки?
Добавки для себя делю на Четыре категории:
1. Витамины. Или аптечные в тройных дозировках или специальные для спортсменов. Недавно открыл для себя такой комплекс как Мориамин Форте. Продаётся в аптеке. Ничем не хуже энимал пэка.
2. Гейнер, протеин. Для корректировки питания.
3. Креатин (но только в виде моногидрата). Для повышения работоспособности.
4. Дорогая ненужная херотень. Бес сомнения полезная, но особо не нужная. |
|
| Psycho Man |
| Posted: 18-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 485
Member No.: 490243
Joined: 02-03-2008
|
если можно то конкретно расписать ля чего нужен:
глютамин
креатин
bcca
амино
зма
трибулс
протеиновые коктели |
|
| 6NIKA9 |
| Posted: 18-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 4055
Member No.: 290447
Joined: 08-02-2007
|
А названия то откуда взял Я сам таких не знаю |
|
| KblCb |
| Posted: 18-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 3535
Member No.: 218787
Joined: 04-08-2006
|
6NIKA9
- гормональная херь, посему сразу н*х, даже объяснять не буду. И он вообще-то трибулус, а не трибулс
- вроде разновидность аминокислот, но точно не скажу.
- хз, первый раз слышу, либо пусть расшифрует кто-то ))
Psycho Man, может нормально напишешь? Почти всё что ты перечислил можно легко найти в интернете. И полное описание его действия. Если кратко:
Протеин - это пищевая добавка для набора мышечной (именно мышечной) массы (содержит много белков).
Гейнер - то же самое, только для набора массы в принципе, ибо богат как белками, так и углеводами (короче, это для дрищей вроде меня).
Аминоксилоты - препарат помогающий быстрее и лучше восстанавливаться после тренировки.
Креатин - препарат повышающий твою работоспособность на тренировках (грубо говоря, помогает сделать не 5 а 6-7 подходов в сете), и так же частично способствующий восстановлению.
Глютамин - вид аминокислот.
Лично я регулярно только аминки пью. Иногда гейнер, в качестве "Несквика" |
|
| Navigator_2006 |
| Posted: 18-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 1898
Member No.: 269674
Joined: 21-12-2006
|
| Цитата: | | 1. Витамины. Или аптечные в тройных дозировках |
а никаких последствий от тройных дозировок не будет? вот допустим я пью компливит, знаю , х№рня, но даже в нём насчёт некоторых витаминов-уже в 1 таблетке 100% суточная доза . а если 3 в день заглотить?... |
|
| Nothing_to_lose |
| Posted: 18-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 402
Member No.: 353738
Joined: 22-06-2007
|
| Цитата: | | зма - хз, первый раз слышу, либо пусть расшифрует кто-то )) |
Цинк, магний, витамин В6 обычно. Считается что приём повышает уровень тестостерона. В Россию официально почти никто его не возит. Шанс нарваться на фейк 90%)))
Добавлено:
| Цитата: | | а никаких последствий от тройных дозировок не будет? |
Только если у Тебя аллергия на отдельные компоненты.
| Цитата: | | пью компливит, знаю , х№рня |
Очень неплохой комплекс. Без шуток. Сам его пил до недавнего времени. Две таблетки утром, две вечером.
| Цитата: | | но даже в нём насчёт некоторых витаминов-уже в 1 таблетке 100% суточная доза |
Для людей которые тяжелее ложки ничего не поднимают.
| Цитата: | | а если 3 в день заглотить? |
Как я уже говорил - нет.
|
|
| LopDog |
| Posted: 18-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 973
Member No.: 135489
Joined: 14-12-2005
|
Nothing_to_lose
Мориамин Форте этож аминокислотный аптечный комплекс
Определённых аминокислот в нём на сколько больше/меньше чем в аминках шоповский? |
|
| Solo |
| Posted: 18-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 801
Member No.: 7705
Joined: 04-12-2004
|
смотря какие шоповые) |
|
| Nothing_to_lose |
| Posted: 19-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 402
Member No.: 353738
Joined: 22-06-2007
|
Вот сравни:
Мориамин Форте
Universal nutrition Animal Pak
Только состав Мориамина дан на 1 капсулу (дневная порция - 2 капсулы), а Энимал Пэк прописан на 2 пакетика (дневная норма).
Ощущения после приёма совершенно аналогичные, плюс Мориамин в два раза дешевле  |
|
| Лондон-Париж |
| Posted: 19-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 962
Member No.: 405712
Joined: 08-10-2007
|
химдобавки ни к чему хорошему не приведут, друзья. И кофеин я бы не стал употреблять преред тренировками.
Летом тренировки идут плохо у меня. Гляжу и у многих тоже.
Старайтесь принимать натуральную пищу. |
|
| KblCb |
| Posted: 19-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 3535
Member No.: 218787
Joined: 04-08-2006
|
Лондон-Париж, наутральную пищу ты разве чтов деревне сейчас найдешь, и то не факт. А добавки добавкам рознь.
|
|
| LopDog |
| Posted: 19-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 973
Member No.: 135489
Joined: 14-12-2005
|
Nothing_to_lose
Сегодня в трёх аптеках спрашивал Мориамин, и по нулям ((
где вообще можно купить?
|
|
| Nothing_to_lose |
| Posted: 19-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 402
Member No.: 353738
Joined: 22-06-2007
|
| Цитата: | | где вообще можно купить? |
Мне его друг из Новосибирска привёз. Там его достать не проблема.
Я посмотрю где его можно приобрести в Москве и напишу тогда. |
|
| Dark_Phobia |
| Posted: 19-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 487
Member No.: 386949
Joined: 02-09-2007
|
Вообще, что нужно кушать и в каких количествах для набора мышечной массы? А то у меня что-то туго идет набор. И есть ли смысл в добавках и, если да, то каких именно? |
|
| KblCb |
| Posted: 19-05-2009 |
|
|
Group:
Posts: 3535
Member No.: 218787
Joined: 04-08-2006
|
Блеть, я щас под стол сползу  |
|
