|
|
| J-Mega |
| Posted: 29-04-2008 |
|
|
Group:
Posts: 92
Member No.: 483438
Joined: 20-02-2008
|
Короче, говорите чё хотите, но у меня прёт! и вам советою делать так же!
а бицепс я делаю вместе с трицепсом! 
P.S.: у меня просто плечи очень хорошо растут с грудью! |
|
| 6NIKA9 |
| Posted: 29-04-2008 |
|
|
Group:
Posts: 3151
Member No.: 290447
Joined: 08-02-2007
|
J-Mega
Можно сказать это как диета  у каждого своя работает |
|
| Nothing_to_lose |
| Posted: 29-04-2008 |
|
|
Group:
Posts: 148
Member No.: 353738
Joined: 22-06-2007
|
Сегодня был очень смешной день...
В зале где я занимаюсь ввели фейс контроль))) Вообще то это какбы не зал, а клуб и поэтому теперь в уставе прописано, что в зале не должно быть:
1) Никого менее 170см ростом.
2) Никого менше 80кг весом.
3) Неатлетично сложенных людей.
Я вообще не против новичков, но это вынужденная мера... В нашем зале исторически занимаютя люди с уголовным прошлым и новички часто нарывались на кулак... Жаль... Зал потерял много клиентов...
Я бы лучше не пускал в зал идиотов... Сегодня услышал такой разговор двух ЯВНО "ненатуральных" атлетов:
- Как курс прошёл?
- Дааа... Плохо... Ни в голове ни в жопе...
- А чё так?
- Да весь прыщами покрылся, прервал.
- Надо курс менять.
- Точно!!!
- Я вот щас на Джинтропин перейду, он, говорят, безопаснее всего...
Если кто не знает, то Джинтропин это синтететический гормон роста, который применяется в профессиональном бодибилдинге и пауэрлифтинге, и пройти такой курс самостоятельно, без контроля грамотного спортивного врача, представляется маловозможным... О "безопасности" здесь и речи быть не может...
З.Ы.
| Цитата: | Короче, говорите чё хотите, но у меня прёт! и вам советою делать так же!
|
Новый гура? |
|
| J-Mega |
| Posted: 30-04-2008 |
|
|
Group:
Posts: 92
Member No.: 483438
Joined: 20-02-2008
|
Nothing_to_lose, Эй, при чём тут "новый гуру"? просто я уже нормально знаю в этом виде спорта!
да и результат у меня: раньше я весил 68 кг ( до того как стал заниматься) а счас я вешу 83 кг! занимаюсь всего 1.5 года (без употребления химии)! каждую неделю провожу кардио тренировки! |
|
| Nothing_to_lose |
| Posted: 30-04-2008 |
|
|
Group:
Posts: 148
Member No.: 353738
Joined: 22-06-2007
|
| Цитата: | | 68 кг ( до того как стал заниматься) а счас я вешу 83 кг |
| Цитата: | | кардио тренировки |
Напиши в "Силу и красоту". Они любят мелодрамы... |
|
| J-Mega |
| Posted: 30-04-2008 |
|
|
Group:
Posts: 92
Member No.: 483438
Joined: 20-02-2008
|
Nothing_to_lose, если ты занимаешься и у тебя не прут мышцы, то эт не значит, что все такие же неудачники как ты!  вот это я, после полугода занятий!
|
|
| P1L0T |
| Posted: 30-04-2008 |
|
|
Group:
Posts: 3773
Member No.: 49130
Joined: 07-05-2005
|
однако..прилично,за полгода-то..хотя сразу после тренировки и я прилично выгляжу..мышцы меньше конечно)
выложи ещё фотку как ты сейчас..посмотреть,что ещё за год случилось
Добавлено:
ещё вопрос..а что за кардио-тренировки?
|
|
| 6NIKA9 |
| Posted: 30-04-2008 |
|
|
Group:
Posts: 3151
Member No.: 290447
Joined: 08-02-2007
|
J-Mega
Чувствуеться что 6юмесецами тут не обошлось Может ты до этого то же качался ?
У меня друг (как говорилось мезоморфов не бывает), но он от природы очень рельефен, и когда походит месяца 3 , то прям огромный становиться |
|
| J-Mega |
| Posted: 30-04-2008 |
|
|
Group:
Posts: 92
Member No.: 483438
Joined: 20-02-2008
|
6NIKA9, я раньше не занимался пил, курил худой был (68 кг)
фишка в том, что надо правильно заниматься и много кушать! 
| Цитата: | | ещё вопрос..а что за кардио-тренировки? |
кардио тренировки это бег, велотренажёр, бег. дорожки!
Добавлено:
| Цитата: | | хотя сразу после тренировки и я прилично выгляжу |
эта фотка зделана от болды, в выходные, я тогда не занимался!
|
|
| Nothing_to_lose |
| Posted: 30-04-2008 |
|
|
Group:
Posts: 148
Member No.: 353738
Joined: 22-06-2007
|
| Цитата: | | вот это я, после полугода занятий |
А теперь маленький фокус. Сфотографируйся так чтобы свет падал нормально по прямой, а не "В ТРИ ЧЕТВЕРТИ СВЕРХУ" и чтобы фокус был на уровне головы. Вот тогда и посмотрим что Ты есть на самом деле)))
| Цитата: | | все такие же неудачники как ты |
Дружок, я пауэрлифтер. Причём пауэрлифтер выступающий. Моя сумма трёх движений 465кг в категории "до 90кг". Я не бодибилдер и у меня не жёсткого рельефа (у Тебя впрочем тоже). В отличие от многих лифтеров у меня нормальная талия и все мышцы чётко обозначены.))) Не делай быстрых выводов, дружок...
Следи за собой, будь осторожен (с)
|
|
| 6NIKA9 |
| Posted: 30-04-2008 |
|
|
Group:
Posts: 3151
Member No.: 290447
Joined: 08-02-2007
|
Nothing_to_lose
так посчитаем 105 + 170 + 140 = 415 что ли получаеться вешу шас 79 (набрал ппц 4 кг за 2 месяца, хотя за год набрал всего 3 )
фиг знает может тоже попробовать повыступать, правада все веса которые я написал, техника выполнения страдает
Nothing_to_lose
Как там с техникой на соревнованиях ? смотрят за ней ?
J-Mega
| Цитата: | | фишка в том, что надо правильно заниматься и много кушать! |
как писалось мною ранее ) Ем много набираю живот а не мыжцы Хотя занимаюсь нормально ) все советы бывалых уже давно выучил и ни один мне не подходит  |
|
| Nothing_to_lose |
| Posted: 01-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 148
Member No.: 353738
Joined: 22-06-2007
|
| Цитата: | | 105 + 170 + 140 = 415 |
А что, попробуй))) У Тебы нормативы третьего взрослого разряда...
| Цитата: | | техника выполнения страдает |
А вот с техникой загвоздка... Палят шопесец... Особенно жим... Чуть нога дёрнулась и всё))) Незачтено... Руки несимметрично выпрямил - гудбай... Жал не по команде - гуляй... Да и присяд тоже палят... Чуть резко опустил и уже не зачтут... С тягой легче...
Но за три попытки можно и выполнить))) |
|
| J-Mega |
| Posted: 01-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 92
Member No.: 483438
Joined: 20-02-2008
|
| Цитата: | | А теперь маленький фокус. Сфотографируйся так чтобы свет падал нормально по прямой, а не "В ТРИ ЧЕТВЕРТИ СВЕРХУ" и чтобы фокус был на уровне головы. Вот тогда и посмотрим что Ты есть на самом деле))) |
ха, может мне для тебя фотосессию устроить (ну там попазировать)?!  | Цитата: | | Дружок, я пауэрлифтер. Причём пауэрлифтер выступающий. Моя сумма трёх движений 465кг в категории "до 90кг". Я не бодибилдер и у меня не жёсткого рельефа (у Тебя впрочем тоже). В отличие от многих лифтеров у меня нормальная талия и все мышцы чётко обозначены.))) Не делай быстрых выводов, дружок... |
ты думаешь, что пауэрлифтинг это круто? мне вообще не нравиться лифтёры по телосложению! а на счёт показателей: я делаю становую 200 кг жим, 150 кг, приседание 130 кг (если бы я прокалывал курс сустанона, то показатели в 2 раза были бы больше )!
P.S.: если ты лифтёр, то ты полюбому знаком с таким препаратом как сустанон)) |
|
| 6NIKA9 |
| Posted: 01-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 3151
Member No.: 290447
Joined: 08-02-2007
|
| Цитата: | | на счёт показателей: я делаю становую 200 кг жим, 150 кг, приседание 130 кг |
За пол года такие результаты, да ты видать минимум Шварцнеггер. вереться смутно что это за пол года.
Говоришь пил курил весил 68, этож с кольки ты кг начинал ) |
|
| Nothing_to_lose |
| Posted: 01-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 148
Member No.: 353738
Joined: 22-06-2007
|
| Цитата: | | может мне для тебя фотосессию устроить (ну там попазировать) |
Угу... Грудь сбоку, двойной бицепс спереди и т.д...
| Цитата: | | ты думаешь, что пауэрлифтинг это круто |
Это нереально круто, чувак...
| Цитата: | | мне вообще не нравиться лифтёры по телосложению |
Твоя проблема)))
| Цитата: | | я делаю становую 200 кг жим, 150 кг, приседание 130 кг |
Это при 83кг веса. Полтора года тренировок. Если Ты говоришь что Ты был дрищём, то в первый раз пожал не больше собственного веса. Т.е. за полтора года +80кг в жиме лёжа (другие движения пока не обсуждаем)... Что-то многовато для натурального атлета))) Да и с фотой не очень стыкуется... МакРоберт (Вейдер) нервно курит...
| Цитата: | | я делаю становую 200 кг жим, приседание 130 кг |
Разница становая-присяд 70кг)))
| Цитата: | | если бы я прокалывал курс сустанона, то показатели в 2 раза были бы больше |
А если бы инсулин колол, то в три...
| Цитата: | | если ты лифтёр, то ты полюбому знаком с таким препаратом как сустанон |
Я из семьи врачей и вообще хорошо знаком с фармакологией... Ток препарат-то не очень билдерский)))
Заодно сразу скажу что я НЕ употреблял АС с тех пор как перестал заниматься велоспортом...
Так вот... Пока что-то Твоя история мутная... Мож пояснишь нам причины Твоей генетической уникальности?
|
|
| KblCb |
| Posted: 01-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 2296
Member No.: 218787
Joined: 04-08-2006
|
Ой да наверняка парень либо привирает чуток, либо перепутал что-то.
ЗЫ: на форуме вокалистов, где я зависаю тоже переодически появляются персонажи, которые с полной уверенностью утверждают чтоу них диапазон голоса 5 октав К сведению у Паваротти он был 2 актавы (а больше 3 в принципе почти невозможно). |
|
| J-Mega |
| Posted: 01-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 92
Member No.: 483438
Joined: 20-02-2008
|
| Цитата: | | Говоришь пил курил весил 68, этож с кольки ты кг начинал ) |
с 60 кг!
Nothing_to_lose, чел, а чё, тебя не устраивают мои показатели за полтора года?! извини, но я не тот человек, который занимается год и жмёт 90 кг
Добавлено:
| Цитата: | | Ой да наверняка парень либо привирает чуток, либо перепутал что-то. |
у меня типок знакомый, который раньше ходил в спорт зал через 3 месяца жал 100 кг! а на трапецию я вообще не помню сколько он нагружал ну где-то около 130кг!
|
|
| P1L0T |
| Posted: 01-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 3773
Member No.: 49130
Joined: 07-05-2005
|
J-Mega,а напиши свою программу тренировок..очень интересно посмотреть
|
|
| J-Mega |
| Posted: 01-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 92
Member No.: 483438
Joined: 20-02-2008
|
| Цитата: | | J-Mega,а напиши свою программу тренировок..очень интересно посмотреть |
а напишу:
понедельник:
грудь - плечи
среда:
спина
четверг:
ноги
пятница:
бицепс-трицепс!
вот и всё! программа очень простая!
Добавлено:
P.S.: Я на мистр олимпия и не собираюсь, работою чисто для себя!
|
|
| 6NIKA9 |
| Posted: 01-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 3151
Member No.: 290447
Joined: 08-02-2007
|
J-Mega 30.04.08 в 16:49
| Цитата: | | вот это я, после полугода занятий! |
J-Mega
01.05.08 в 13:21
| Цитата: | | чел, а чё, тебя не устраивают мои показатели за полтора года?! |
Так во что верить то ?
KblCb
У Фреди Меркури почти 4 актавы, и у Пенкина.
А у Марии Кери 5 актав )
|
|
