|
|
| [Grenade] |
| Posted: 08-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 117
Member No.: 525626
Joined: 29-04-2008
|
Nothing_to_lose
Расскажи мне о такой вещи как левзея
для чего как и почему |
|
| C-18 Supporter |
| Posted: 09-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 57
Member No.: 310423
Joined: 23-03-2007
|
J-Mega
Юзал я креатин от Power System (в порошке). Хорошая вещь, знаю. |
|
| Nothing_to_lose |
| Posted: 10-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 146
Member No.: 353738
Joined: 22-06-2007
|
Левзея выпускается в виде спиртового экстpакта корней. Считается что она содержит содеpжит стеpоидные соединения, обладающие выpаженной анаболической активностью. Я в прошлом году пробовал её попить... Особого анаболического эффекта не заметил))) |
|
| [Grenade] |
| Posted: 10-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 117
Member No.: 525626
Joined: 29-04-2008
|
Мне говори, что это "чистое" соединение. Для употребления после высоких физических нагрузок, или при восстановлении |
|
| Nothing_to_lose |
| Posted: 10-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 146
Member No.: 353738
Joined: 22-06-2007
|
Не знаю... Других форм выпуска левзеи не встречал...
Считается что употребление левзеи стимулирует чувствительность клеток к собственным гормонам организма...
Я употреблял левзею исключительно для повышения умственной работоспособности во время сессии))) |
|
| [Grenade] |
| Posted: 10-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 117
Member No.: 525626
Joined: 29-04-2008
|
Ммм...сессия...  надо будет купить пару баночек  |
|
| Nothing_to_lose |
| Posted: 11-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 146
Member No.: 353738
Joined: 22-06-2007
|
Нашёл интересный фильм про уникального жимовика Райана Кенелли... Недавно он пожал 475кг:
http://ragethunder.redmail.ru/users/tema_m..._The_Arnold.avi |
|
| KblCb |
| Posted: 11-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 2269
Member No.: 218787
Joined: 04-08-2006
|
Ошибку выдаёт. |
|
| LopDog |
| Posted: 21-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 825
Member No.: 135489
Joined: 14-12-2005
|
Люди знающие про интенсивность общего тренинга.
Я интересуюсь например что если вместе стандарта - занятия через день( т.е 1 понедельник занимаешься, вторник отдых, среда опять занимаешься и тд) заниматся 2 через 2, или 3 через 3.
что изменится со стандартного перехода к такому?и вообще действительно нестандартный тренинг такой это настолько плохо? |
|
| ГенСек |
| Posted: 21-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 146
Member No.: 110868
Joined: 25-10-2005
|
заметил сегодня на тренировке что у меня правая рука чуть больше левой, но левой я могу делать больше повторений за подход (упражнения на бицепс\трицепс с гантелями) чем правой.
че за фигня, с чем это связано, и как с этим бороться? |
|
| itiban |
| Posted: 21-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 398
Member No.: 232319
Joined: 17-09-2006
|
ГенСек
yaouw shouldnt masturbate 
|
|
| ГенСек |
| Posted: 21-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 146
Member No.: 110868
Joined: 25-10-2005
|
itiban
ожидал подобного ответа 
однако этот вариант не подходит т.к. есть девушка, и по этой части все нормально |
|
| 6NIKA9 |
| Posted: 21-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 3125
Member No.: 290447
Joined: 08-02-2007
|
LopDog
| Цитата: | Люди знающие про интенсивность общего тренинга.
Я интересуюсь например что если вместе стандарта - занятия через день( т.е 1 понедельник занимаешься, вторник отдых, среда опять занимаешься и тд) заниматся 2 через 2, или 3 через 3.
что изменится со стандартного перехода к такому?и вообще действительно нестандартный тренинг такой это настолько плохо? |
Насколько я знаю, интенсивность тренинга, это не 2 через два и 3 через 3, а именно на сколько интенсивно ты занимаешся во время тренировки!
ГенСек
| Цитата: | заметил сегодня на тренировке что у меня правая рука чуть больше левой, но левой я могу делать больше повторений за подход (упражнения на бицепс\трицепс с гантелями) чем правой.
че за фигня, с чем это связано, и как с этим бороться? |
Выкинь из головы сразу и ни когда не вспоминай, человек не семетричен!! |
|
| LopDog |
| Posted: 21-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 825
Member No.: 135489
Joined: 14-12-2005
|
| Цитата: | | Насколько я знаю, интенсивность тренинга, это не 2 через два и 3 через 3, а именно на сколько интенсивно ты занимаешся во время тренировки! |
тоесть если я буду по полной выкладыватся на тренировках и делать грамотно упражнения то я могу и 2 через 2 успешно прогрессировать?
|
|
| Nothing_to_lose |
| Posted: 22-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 146
Member No.: 353738
Joined: 22-06-2007
|
| Цитата: | Я интересуюсь например что если вместе стандарта - занятия через день( т.е 1 понедельник занимаешься, вторник отдых, среда опять занимаешься и тд) заниматся 2 через 2, или 3 через 3.
что изменится со стандартного перехода к такому?и вообще действительно нестандартный тренинг такой это настолько плохо? |
Большинство нормальных людей занимается 3 раза в неделю интенсивно. Если чувствуешь что можешь ещё, значит халтуришь)) Промежуток между тренировками 1-2 дня. Я например после тренировки приседа и тяги стараюсь отдыхать два дня, а после жима лёжа хватат и одного дня отдыха...
З.Ы. Это забавно, но я заметил что мои руки стали заметно больше с тех пор как я перестал делать спец. упражнения для рук и сократил объём тренинга в угоду интенсивности...
|
|
| 6NIKA9 |
| Posted: 22-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 3125
Member No.: 290447
Joined: 08-02-2007
|
| Цитата: | | Большинство нормальных людей занимается 3 раза в неделю интенсивно |
Мне просто не выдержать 2 через 2, на второй день тренировки я уже вялый хожу, надо мыжцам востанавливаться давать, так что интенсивной должа быть тренировка, а не граыик посешения. |
|
| Nothing_to_lose |
| Posted: 22-05-2008 |
|
|
Group:
Posts: 146
Member No.: 353738
Joined: 22-06-2007
|
| Цитата: | | Мне просто не выдержать 2 через 2 |
Ни один нормальный чкловек не выдержит)))
| Цитата: | | интенсивной должа быть тренировка, а не граыик посешения. |
О том и речь... |
|
| P1L0T |
| Posted: 05-06-2008 |
|
|
Group:
Posts: 3760
Member No.: 49130
Joined: 07-05-2005
|
а протеин безвреден?) |
|
| KblCb |
| Posted: 06-06-2008 |
|
|
Group:
Posts: 2269
Member No.: 218787
Joined: 04-08-2006
|
P1L0T, зависит от протеина. Хороший безвреден.
|
|
| Flaco |
| Posted: 06-06-2008 |
|
|
Group:
Posts: 69
Member No.: 537675
Joined: 21-05-2008
|
Народ а никто случаем не знает, на плавании плечи заметно расширяются или так-себе? |
|
