|
|
| ]PlutoN[ |
| Posted: 02-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 453
Member No.: 275583
Joined: 05-01-2007
|
Fata1ity
да ну,нафиг эти стероиды.Я просто жрал много(4 раза в день) и качался.За полтора года набрал 15кг. |
|
| KblCb |
| Posted: 05-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 3535
Member No.: 218787
Joined: 04-08-2006
|
Стероиды? Ну и их на**й. |
|
| johannweiss |
| Posted: 13-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 16
Member No.: 105067
Joined: 10-10-2005
|
| Цитата: | | Стероиды? Ну и их на**й |
а что ты о них знаешь? |
|
| mannintarg |
| Posted: 13-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 224
Member No.: 150927
Joined: 21-01-2006
|
| Цитата: | Кстати, многие актёры до своей звёздной карьеры работали всякими там официантами, грузчиками и автомойщиками!
Так что ты не только накачаешь мышцы, но так же у тебя появится возможность стать Кумиром миллионов! |
уууу, мля!!! )) я ж грузчик! круть! а я то переживал что занимаюсь какой то фигней.. хы |
|
| Shusha AT |
| Posted: 20-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 488
Member No.: 284082
Joined: 24-01-2007
|
Расскажите что можно жрать из добавок чтоб не повлияло на отношение с девушкой?  |
|
| KblCb |
| Posted: 20-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 3535
Member No.: 218787
Joined: 04-08-2006
|
| Цитата: | | а что ты о них знаешь? |
То что это химия, и химия в большинстве своём далеко не безобидная. То что стероиды сильно вмешиваются в естественное развитие организма, так сказать вызывают определённый стресс.
Из всех добавок признаю только протеин.
2 Шуша, ничего не жри из добавок. Правильное питание тебе в помощь. Творожок, молочко, фрукты и овощи + регулярные занятия и никакие стероиды тебе не понадобятся. Конечно без стероидов ты наврятли докачаешься до уровня Шварцзингера, но разве оно тебе надо? Сомневаюсь. А построить привлекательное тело при правильном подходе, обычно вполне хватает 1,5-2 лет. Если тебе это кажется долгим, то подумай о том, что поддерживать форму тебе всеравно придется, ибо не бывает так, чтобы раскачался и на всю жизнь. |
|
| iceman.x |
| Posted: 20-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 8540
Member No.: 255088
Joined: 15-11-2006
|
Shusha AT
| Цитата: | | Расскажите что можно жрать из добавок чтоб не повлияло на отношение с девушкой? |
По-любому, не получится ничего хорошего 
Всякая химия влияет и на, так сказать, потенцию. Так что, девушка может сильно обидиться 
---
Мне вообще пох. Я пытался качаться, таскал железки, но ничего не в итоге не вышло.
Я от природы худой и что бы ни делал мышечной массы особо не прибавлялось.
А так, у меня режим - отжимания, утренние пробежки, тренировки и т.р.
Всегда чувствую себя как огурчик и не обламываюсь.
Просто занимайтесь спортом и всё будет хорошо.
И никакой химии. |
|
| Shusha AT |
| Posted: 20-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 488
Member No.: 284082
Joined: 24-01-2007
|
| Цитата: | | Я от природы худой и что бы ни делал мышечной массы особо не прибавлялось. |
У меня такая же фигня, меня это не обламывает, просто думал мало ли есть что-нить такое... |
|
| kupnuch |
| Posted: 21-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 3276
Member No.: 119110
Joined: 11-11-2005
|
| Цитата: | Мне вообще пох. Я пытался качаться, таскал железки, но ничего не в итоге не вышло.
Я от природы худой и что бы ни делал мышечной массы особо не прибавлялось.
А так, у меня режим - отжимания, утренние пробежки, тренировки и т.р.
Всегда чувствую себя как огурчик и не обламываюсь.
Просто занимайтесь спортом и всё будет хорошо.
И никакой химии. |
+1 
немного хотелось бы быть побольше... для солидности, но это так, фигня |
|
| andrey22 |
| Posted: 24-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 567
Member No.: 75025
Joined: 14-07-2005
|
| Цитата: | | Я пытался качаться |
в том-то и дело что "пытался" 
Добавлено:
| Цитата: | | Расскажите что можно жрать из добавок чтоб не повлияло на отношение с девушкой? |
на отношения с девушой могут повлиять те вещи, прием которых подавляет собственную выработку эндогенного тестостерона
|
|
| johannweiss |
| Posted: 27-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 16
Member No.: 105067
Joined: 10-10-2005
|
2 КЫСЬ.....а твое тело целиком состоит из этой самой химии, в организме человека есть вся таблица Менделеева...другое дело сколько там различных вещевств...а вообще ребят если говорить о том что стероиды влияют на отношения с девушкой, то могу с уверенностью сказать и ответить за свои слова, что это ПОЛНАЯ ЧУШЬ....у меня много знакомых которые зачали здоровых детей даже в момент приема стероидов, так что если не знаете (или не пробовали), то лучше не надо говорить об этом...
между прочим пиво очень сильно влияет на потенцию, а вот как раз от инъекций тестостерона повышается либидо... |
|
| Shusha AT |
| Posted: 27-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 488
Member No.: 284082
Joined: 24-01-2007
|
johannweiss
| Цитата: | | если не знаете (или не пробовали), то лучше не надо говорить об этом... |
Не пробовал, но знаю!!! По твоему это кто-то для прикола выдумал??? Мне тренер в спорт-зале рассказывал, что был у него знакомый, который все это дерьмо жрал, а ща жалеет потому что у него нет детей из-за этого. |
|
| johannweiss |
| Posted: 27-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 16
Member No.: 105067
Joined: 10-10-2005
|
есть такое понятие как дозировка....от литра спирта тоже можно умереть...а тот дебил просто не следил за своим организмом...и напроч убил эндокринную систему..из-за больших и долгих объемов фармы выработка собственных гормонов подавляется, и чем больше доза тем больше срок восстановления собственной выработки..например инъекции тестостерона влияют на цепь гипоталамус-яички...но всему есть норма..большинство стероидов даже применяется для юношей у которых проблемы с гормонами, организм которых самостоятельно не вырабатывает те или иные половые гормоны...а вообще на вкус и цвет и у каждого всегла есть право выбора |
|
| Ze. |
| Posted: 28-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 1171
Member No.: 1948
Joined: 12-09-2004
|
а вообще это тупо, всякую х*рню жрать.... кроме обычной еды можно есть только порошковый белок...а остальное для чего? бодибилдинг должен служить здоровью...а не разрушать его...
зачем куда-то и за кем-то гнаться? ....есть определенный классические понятия о мужской фигуре... а когда народ накачивает 20 кило мыщечной сверх этого, то кому это надо? потом сердце не справляется.... |
|
| Customs |
| Posted: 28-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 491
Member No.: 222121
Joined: 15-08-2006
|
Подскажите, как подсушиться, что для этого надо соблюдать? |
|
| C-18 Supporter |
| Posted: 28-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 58
Member No.: 310423
Joined: 23-03-2007
|
Кушайте кашу по утрам и кефирчик пейте |
|
| Ze. |
| Posted: 28-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 1171
Member No.: 1948
Joined: 12-09-2004
|
Customs
меньше углеводов есть, больше белка, столько, сколько можешь себе позволить по финансам.. из расчета 2-3грамма на килограмм веса. больше пить воды...не есть сладкое. и заниматься регулярно аэробными тренировками - бег, велосипед итд... желательно на тощак,тогда быстрее начинают сжигаться жировые клетки.....а если ты после еды будешь бегать, то сначала будет накопленная энергия сжигаться первые 30-40 минут!  ....можно пить кофе... если оно тебе идет... оно обмен веществ ускоряет.
mutu
извиняюсь, выскочило !  |
|
| andrey22 |
| Posted: 29-03-2007 |
|
|
Group:
Posts: 567
Member No.: 75025
Joined: 14-07-2005
|
| Цитата: | | а остальное для чего? бодибилдинг должен служить здоровью...а не разрушать его... |
на олимпии за это лавэшки дают+ реклама, гостевухи.... |
|
| 6NIKA9 |
| Posted: 13-06-2007 |
|
|
Group:
Posts: 4055
Member No.: 290447
Joined: 08-02-2007
|
Вы все говорите слишком обобшаюше , не следует забывать что все индивидуально, на счет питания точно так же большинство говорит надо больше есть и тогда быстро накачаешся, но кпримеру есть люди с медленым метаболизмом или у мих метеоризм вобщем проблемы с пишеварением, так же и упражнения надо побрать под себя ( Жим лежа, Станова тяга, Приседания обезательны для всех поскольку это базовые упражнения от которых идет основной прирост мыжц ктому же они комбинационные при жиме лежа задействованы трицепс дельты и конечно грудь)
Люди которые хотят быстро похудеть не следует кидаться из огня да в полыня, вобшем все должно быть постепенно ,лучше кг 2 за месец не больше, а то будет кожа обвисшая висет и ваше резкое похудение не полезно для организма.
Ну и как писали Ранее , Если вы собрались качатся то это не так просто , у кого то идет большой и быстрый рост мышечной масы. у кого то и веса не увеличиваются и вес плавает то +1 кг то -1 кг не переживайте если вы настроены решительно то всего добьетеся со временем.
Теперь про себя мне 19 лет и я уже 1,5 года занимаюсь в тренажорном зале , когда я ток пришел при росте 178 см я весил 84 кг(жирок),за 5 месяцев я похудел на 12 кг, полечего я решил что пора бы и накачать мыжцы. а то был толстый стал дрищём получается что весить я стал 72 кг , ну вот теперь самое обидное , за 1 год я набрал всего 4 кг мыжц, так как белок в моем организме усваивается плохо после того как я ел соевое мясо (50 г белка в 100г продукта) или сыр, у меня жуткая резь в живате , живот надувается так что мне таже в джинсы (своего размера)не влесть.
Так что не думайте что все так просто ходить заниматься и много жрать не достаточно. |
|
| Ze. |
| Posted: 14-06-2007 |
|
|
Group:
Posts: 1171
Member No.: 1948
Joined: 12-09-2004
|
6NIKA9
надо курицу значит есть, она легко усваивается!
а скидывать можно до 10% от своего веса.... |
|
